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一起来看流星雨——甩掉颈椎病

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一起来看流星雨——甩掉颈椎病

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2017-07-1713:39:52 得颈椎病的人表现就是颈部疼痛、麻木、酸胀、发凉、有牵拉感,向上可曼延到头、额、眼眶部,向下可到肩臂手指、肩胛、上胸部,颈或肩、胳膊动的时候会痛、不适,还有头晕,笔者发现很多人还会有白头发。 治疗的方法包括吃药、贴膏药、推拿、针灸、牵引、小针刀、理疗和手术,但目前没有权威快速的某一个选项,所以很多颈椎病患者相当苦恼。 其实克服颈椎病有一个小窍门可以尝试,那就是经

2017-07-17 13:39:52

 

得颈椎病的人表现就是颈部疼痛、麻木、酸胀、发凉、有牵拉感,向上可曼延到头、额、眼眶部,向下可到肩臂手指、肩胛、上胸部,颈或肩、胳膊动的时候会痛、不适,还有头晕,笔者发现很多人还会有白头发。

 

治疗的方法包括吃药、贴膏药、推拿、针灸、牵引、小针刀、理疗和手术,但目前没有权威快速的某一个选项,所以很多颈椎病患者相当苦恼。

 

其实克服颈椎病有一个小窍门可以尝试,那就是经常抬头看流星,如果只能看到天花板,那就想象正在看天边的流星雨,时间尽量长一点,身体后仰靠着就更棒了。因为每个人的颈椎其实本来都是弯的,会有一定的向后弯曲,是我们出生后第一次抬头时形成的,然后伴随我们长大、发育、成人、成家,但很多人得了颈椎病后这个弯曲会变浅、变直甚至反曲!那么抬头的姿势其实是最吻合颈椎原本的生理曲度的状态,可以很大程度上缓解颈椎的紧张和疲劳。

 

相反老是低头、前倾,长时间看同一方向,比如看电脑、手机、电视、麻将、焊接、缝纫、洗切菜……这些都是与颈椎生理弯度不符的姿态,也是颈椎的不适状态,颈椎病的发生是迟早的事,发了也不容易好转。

 

所以请在任何时侯保持看流星雨的状态,不管是在看手机、电脑,还是等车、开车、走路,抬着头但看着前方也是一样的效果。试试看,你会感觉到正在慢慢甩脱颈椎病的痛苦。(病情严重的患者还是要及时看医生)

 

 

 

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